Fear – Sợ Hãi – Cuốn sách chữa lành tâm hồn từ thiền sư Thích Nhất Hạnh

Giới thiệu ngắn về cuốn sách:

“Fear – Sợ Hãi” là một tác phẩm đầy cảm hứng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, giúp người đọc khám phá, đối diện và chuyển hóa nỗi sợ – một trong những cảm xúc căn bản và mạnh mẽ nhất của con người. Cuốn sách không chỉ phân tích nguồn gốc của sợ hãi mà còn đưa ra những phương pháp thực hành chánh niệm để buông bỏ khổ đau và tìm lại sự an lạc trong tâm hồn. Với lối viết giản dị, sâu sắc, cuốn sách như một người bạn đồng hành, nâng đỡ tinh thần bạn trong những lúc bất an nhất.

Về tác giả:

Thiền sư Thích Nhất Hạnh (1926–2022) là một trong những nhà lãnh đạo tinh thần có ảnh hưởng lớn nhất của thời đại. Ông là người sáng lập Làng Mai – một cộng đồng tu học quốc tế nổi tiếng, và là tác giả của hơn 100 cuốn sách về thiền, chánh niệm và Phật giáo ứng dụng, nổi bật như Phép lạ của sự tỉnh thức, Tĩnh lặng, Giận, Muốn an được an. Thông điệp từ bi, hòa bình và sống trong hiện tại của ông đã chạm đến hàng triệu trái tim trên khắp thế giới.

Tóm tắt nội dung sách:

“Fear – Sợ Hãi” tập trung vào cách mà nỗi sợ len lỏi và chi phối cuộc sống hằng ngày của con người. Thích Nhất Hạnh chỉ ra rằng phần lớn những lo âu, bất an đều bắt nguồn từ việc đánh mất sự kết nối với hiện tại và sợ hãi những điều chưa xảy đến. Qua từng chương, ông hướng dẫn người đọc cách sử dụng hơi thở, thiền hành và chánh niệm để nhận diện, ôm ấp và chữa lành nỗi sợ. Cuốn sách không kể chuyện theo lối tiểu thuyết mà là một hành trình chiêm nghiệm, kết hợp giữa lý thuyết và thực hành tâm linh sâu sắc.

Lý do độc giả nên đọc:

Cuốn sách là “cẩm nang tinh thần” giúp vượt qua những khủng hoảng tâm lý, đặc biệt trong thời đại nhiều biến động.

Mang đến những công cụ thiết thực để sống bình an và hạnh phúc từ bên trong.

Được viết bởi một trong những thiền sư đáng kính và uy tín nhất thế giới.

Đã được dịch ra hàng chục ngôn ngữ, bán hàng triệu bản toàn cầu và được độc giả từ Đông sang Tây đón nhận như một tác phẩm mang tính khai sáng.

Tại sao độc giả nên đọc?

Đây là cuốn sách dành cho bất kỳ ai đang sống trong lo âu, mất phương hướng hay đơn giản chỉ muốn tìm lại sự bình yên nội tại. “Fear – Sợ Hãi” không chỉ chữa lành bằng lý trí mà còn bằng cả trái tim, với sự dịu dàng và trí tuệ của một bậc thầy. Cuốn sách đã góp phần đưa chánh niệm đến với thế giới hiện đại, và là lựa chọn không thể thiếu cho những ai đang tìm kiếm sự an trú và hạnh phúc chân thật.